小伟

对于女性来说,乳房是最容易出现问题的一个部位了,尤其是以乳腺增生最为常见。据了解,现在都市白领女性中,乳腺增生的比例高达70%以上。而乳腺增生一般来说不会有什么大问题,但是如果长期放任不管的话,也是有一定癌变的几率的。

乳腺增生的原因.内分泌原因

黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。

 乳腺增生的原因2.精神因素

情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

 乳腺增生的原因3.生活方面

性生活失调,经常流产,佩戴过紧的胸罩等不良生活习惯都会影响乳腺的正常活动。另外,经常有抽烟喝酒的习惯的女性更容易患乳腺疾病。

因此,一旦查出来患有乳腺增生,一定要在生活中做好必要的调养工作,尤其是饮食上,一定要注意有所忌口。

一旦查出乳腺增生,2种食物堪称癌变“加速器”,最好趁早戒掉!

.酒

酒精是一种对身体有强烈害处的食物,也具有一定的致癌性。而且研究发现,酒精不仅会刺激增生,还会导致乳腺增生的病变,让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加,因此患有乳腺增生的女人一定要拒绝酒。

2.巧克力

滋味迷人,还让所有人都有幸福感,是很多女性的最爱,但巧克力含有大量的黄嘌呤,会刺激女性体内的雌激素,是刺激增生复发的罪魁祸首,增生若是反复,就会加速乳腺癌变,因此得了乳腺增生的女性朋友们,最好少吃。

那么除过饮食上有所忌口外,那么患有乳腺增生的人,平时应该如何调养呢?

.良好的心情

乳腺增生与肝气内郁有很大的关系,因此平时应该建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅。坚持体育锻炼,积极参加社交活动,避免和减少精神、心理紧张因素。

3.保持健康体重

保持健康的体重是每个人的重要目标。超重会增加许多不同癌症的风险,包括乳腺癌,尤其是绝经后。因此平时应该积极参加锻炼,避免超重。

利用日常饮食中的2大“对头”疗养缓解增生,结节。

、乳鸽炖绿豆

原料:乳鸽只,绿豆50克。

做法:先将乳鸽去毛,内脏洗净;绿豆洗净,用温水泡小时;将泡好的绿豆和乳鸽一起放入沙锅,加适量清水炖至肉熟豆烂即可,饮汤,吃乳鸽和绿豆,每天2次。

功效:清热解毒,补血消癖,缓解乳腺增生,乳腺炎以及盛夏中暑等。

2、丝瓜络玉米羹】

原料:玉米00克,丝瓜络50克,桔核0克,鸡蛋个。

做法:先将玉米、丝瓜络和桔核加水煮小时,起锅前冲入鸡蛋搅拌成蛋花,然后用适量水淀粉、冰糖勾芡调匀服用,每周2次。

功效:丝瓜络虽然看着不起眼,但它还是中药的一种,不仅具有养生作用,还有一定的解毒功效,可缓解乳腺增生。

                







































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